生活改善の王様・朝型生活への切り替え｜うっすらチャレンジ【3日目】

今回はQOL改善・向上を謳っている当ブログにおいては無視できない存在、生活改善の王様・朝型生活のお話です。

題名からも分かりますが、現在のわたしは朝型生活をしておりません。できていません。
そもそも朝型生活適合者なのかもわかりません。(遺伝的に向き不向きがあるというのが近年の定説)

でも、憧れをもつ人は多いのではないでしょうか。わたしも憧れます。
憧れだけでなく経験からも良いものだと知っています。たまたま早く起きれたりすることってありますよね。そういうときのフレッシュな気持ちや、時間がたくさんあると感じる安心感は、単純にポジティブになれます。自然と今日は何をしようか、なんて考えたりしてしまいます。

ポジティブなイメージは、成功者が朝型推奨している記事がたくさんあるからかなと思います。
夜型は損しているって話も聞きますしね。近年は遺伝だから無理する必要はないって話も多いですが、イメージは朝型＞夜型 です。

本日朝方チャレンジ3日目　も失敗・・

ああ、なんということでしょう。(出勤)時間がきてしまいました。
朝型生活の記事を書くにあたって、どうせならチャレンジしながらやりたいと思いました。
いつもより2時間早く起きる設定で始めたのですが、実は今日でもうチャレンジ3日目。
ことごとく失敗しております・・

正確にいいますと、今日も失敗しております（笑）
二度寝で1時間使ってしまい、今日こそ記事を書こうと思っていましたが、時間切れです。

現在までの履歴です。

情けない履歴だなぁ（笑）

まだ中学生並のチャレンジャーフーメンですが、今夜もうっすらとチャレンジしたいとおもいます。

2022年10月28日 追記

このタイミングで風邪を引きました。（秋の花粉症かも・・）
ほんとうに朝型への道は険しい。
カラダが夜型への依存でアレルギー反応を起こしているのかもしれません。うっすらチャレンジだから折れる心を持ちあわせてない事が功を奏しましたけどね！